Αντηλιακά: είσαι σίγουρη ότι φοράς το σωστό; Αυτά είναι τα κριτήρια για να μην κάνεις λάθος!

Είναι εκείνη η εποχή που θυμόμαστε ότι υπάρχει ένα καλλυντικό που λέγεται αντηλιακό. Και πηγαίνουμε να το αγοράσουμε. Για αρχή να σου πω ότι κακώς το θυμόμαστε αυτή την εποχή. Το αντηλιακό πρέπει να το φοράμε οπωσδήποτε στο πρόσωπο και τα χέρια Χειμώνα- Καλοκαίρι. Κι ελπίζω να μην ξυπνήσεις μια μέρα και ανακαλύψεις πόσο δίκιο είχα…

Συνεχίζω! Ως προς την αγορά του αντηλιακού, τώρα: εσύ και μπροστά σου ένα τεράστιο ράφι γεμάτο αντηλιακά. Λάδια, spray, βαζάκια μαρμελάδας, με 50SPF, με 30SPF με, με, με… Και το σημαντικότερο ΜΕ: ΜΕ τι κριτήρια πρέπει να επιλέξεις το αντηλιακό σου για να είσαι σίγουρη ότι έχεις επενδύσει σε αυτό που είναι σωστό για την επιδερμίδα σου; Γιατί το λάθος αντηλιακό είναι σαν να είσαι 50 και να αγοράζεις κρέμα για 20χρονες (ή/και το αντίθετο). Μόνο που στην περίπτωση του αντηλιακού οι επιπτώσεις είναι πολύ πιο σημαντικές από κάτι σαν δεν δούλεψε η κρέμα μου σωστά!

Τρία ντριιιιν μετά η δερματολόγος μου, Μάργκυ Καπελάρη, απαντούσε στον δικό μου βομβαρδισμό ερωτήσεων για τα αντηλιακά! Την προσοχή σου, λοιπόν, και μάθε ότι…

Πώς προστατεύουν τα αντηλιακά την επιδερμίδα μας;
Το αντιηλιακό είναι φάρμακο και όχι καλλυντικό, προστατεύει το δέρμα μας κυρίως από την υπεριώδη ακτινοβολία χάρη στον συνδυασμό ορυκτών και φυσικών αντιηλιακών φίλτρων. Τα ορυκτά φίλτρα αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία ενώ τα χημικά την απορροφούν. Η σωστη αναλογία και επιλογή φίλτρων εξασφαλίζει προστασία χωρίς αλλεργίες και με κατάλληλη υφή.

Τι σημαίνει SPF;
Το SPF είναι ο δείκτης που δείχνει την προστασία από την UVB ακτινοβολία, αυτή δηλαδή που ευθύνεται για το κάψιμο από τον ήλιο αλλά και το μαύρισμα. Αν χωρίς αντιηλιακό καιγόμαστε στα 15 λεπτά με SPF 30 αντέχουμε θεωρητικά 30 φορές παραπάνω. Το SPF 15 προστατεύει κατά 93% από την υπεριώδη ακτινοβολία ,ενω το SPF 30 κατά 97%

Πώς θα διαλέξω το σωστό SPF για την επιδερμίδα μου;
Αν έχουμε ανοιχτό φωτότυπο, δηλαδή λευκό δέρμα και ανοιχτόχρωμα μάτια και καιγόμαστε εύκολα στον ήλιο, θέλουμε οπωσδήποτε SPF50, την μέγιστη προστασία. Βάζουμε 2mg/cm 2 επιφάνειας δέρματος, δηλαδή δύο κουταλιές σούπας/cm, ή ενα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο. Επειδά πρακτικά κανείς δεν βάζει την σωστή ποσότητα δυστυχώς, είναι σαν να μειώνεις την προστασία κατά 30%. Πρέπει να το βάζουμε από το σπίτι και να το ανανεώνουμε κάθε 2-3 ώρες και πιο νωρίς αν ιδρώσουμε ή κολυμπήσουμε.
Αν έχουμε μεσογειακό φωτότυπο με σταρένιο δέρμα, όπου δεν καιγόμαστε βάζουμε SPF30 και αφού πάρουμε χρώμα SPF20.

Από την στιγμή που πάρω ένα πρώτο μαύρισμα, μπορώ μετά σταδιακά να μειώνω το SPF;
Το μαύρισμα είναι η άμυνα του δέρματος στον ήλιο, ήδη δηλαδή έχει υποστεί ζημιά. Η απάντηση είναι πως μπορούμε ελαφρά να μειώσουμε την προστασάα αλλά για κανένα λόγο να την καταργήσουμε

Αν φοράω αντηλιακό με SPF50 θα μαυρίσω ποτέ;
Μπορείς να μαυρίσεις με ασφάλεια και σιγά- σιγά φορώντας αντιηλιακό. Κανέναν αντηλιακό δεν κόβει 100% την ηλιακή ακτινοβολία αλλά μας βοηθάει να μαυρίσουμε χωρίς κάψιμο. Για όσους δεν μαυρίζουν υπάρχουν νέας γενιάς self tan, δηλαδή ενισχυτές χρώματος. Είναι μια χημική αντίδραση με βάση ένα συστατικό του ζαχαροκάλαμου με τα κύτταρα του δέρματος. Έχεις φυσικό μαύρισμα, χωρίς όμως προστασία.

Λάδι, γαλάκτωμα, spray: η διαφορά βρίσκεται μόνο στην υφή τους ή και στον τρόπο που προστατεύουν την επιδερμίδα μας;
Την υφή του αντιηλακού την επιλέγουμε ανάλογα με τον τύπο του δέρματός μας. Πιο συγκεκριμένα:
– Επίλεξε λοσιόν αν έχεις μεικτό δέρμα
– Επίλεξε gel αν έχεις λιπαρό δέρμα
– Επίλεξε ream αν έχεις ξηρό δέρμα
Μερικοί ακόμη τύποι αντηλιακών είναι τα spray που είναι ιδανικά για τους άνδρες και τα λάδια για τις ξηρές επιδερμίδες που θέλουν ενυδάτωση. Τέλος, υπάρχουν και αντηλιακά σε stick για χείλη, μύτη και αυτιά για όσους κάνουν ώρες πολλές σπορ, καθώς και για ευαίσθητες ζώνες, π.χ. πρόσφατη ουλή.

Όταν είμαι μπροστά από ένα ράφι με αντηλιακά πώς θα είμαι σίγουρη ότι θα διαλέξω το σωστό; Ποιο είναι το βασικό μου κριτήριο;
Το βασικό κριτήριο είναι τα σωστά φίλτρα για προστασία, άρα το αντηλιακό ιδανικά πρέπει να το διαλέγουμε μετά από σύσταση του δερματολόγου μας.
Τα σύγχρονα αντιηλιακά καλύπτουν και καλλυντικές ανάγκες γιατί έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες παράλληλα και μάλιστα κάποια έχουν χρώμα και λειτουργούν και σαν make up.

Πώς πρέπει να απλώνουμε το αντηλιακό μας;
Το αντιηλιακό απλώνεται σε στεγνό δέρμα και τα αδιάβροχα αν και είναι πιο σταθερά και ανθεκτικά θέλουν οπωσδήποτε μετά από τρεις ώρες ανανέωση. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε το εξής: το αντηλιακό δεν είναι μόνο για την θάλασσα αλλά το φοράμε Χειμώνα- Καλοκαίρι, με χαμηλότερο δείκτη στην πρώτη περίπτωση, αλλά προκειμένου να γίνει πρόληψη από την φωτογήρανση και τον καρκίνο του δέρματος χρειάζεται να είμαστε πιστές στην εφαρμογή του.

Ακούγεται ότι έχει αυξηθεί ο καρκίνος στα αυτιά στους άντρες. Ποιες είναι τέτοιου τύπου επικύνδινες περιοχές που πρέπει να προσέχουμε περισσότερο;
Για ο μελάνωμα που είναι ένας δυνητικά θανατηφόρος καρκίνος στο δέρμα, αυστηρά ευθύνεται ο ήλιος, όπως και για το ακανθοκυτταρικό επιθηλίωμα.Οι άντρες πρέπει να φοράνε καπέλο ή αντηλιακό στο κεφάλι αν δεν έχουν μαλλιά γιατί κινδυνεύουν μεγαλώνοντας να κάνουν ακτινικές υπερκερατώσεις και ακανθοκυτταρικά επιθηλιώματα (τύπος καρκίνου). Αν δούμε ελιά που ματώνει, μεγαλώνει, αλλάζει χρώμα ή σχήμα πάμε επειγόντως στον δερματολόγο!

Και αφού κατάλαβες πόσο σοβαρή υπόθεση είναι η αντηλιακή προστασία αλλά και η χρήση του σωστού προϊόντος, κάνε κλικ εδώ και δες τη shopping list για τα αντηλιακά σώματος κι εδώ για τα αντηλιακά προσώπου