Πρέπει να πλένεις το πρωί το πρόσωπο σου; Οι ειδικοί λένε τη γνώμη τους και όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον σωστό καθαρισμό

Υπάρχουν αρκετές γυναίκες ακόμη που ακολουθούν τα 10 βήματα στην καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας. Πρόκειται για εκείνη που μας σύστησαν πριν από μερικά χρόνια οι Κορεάτισες που θέλουν το δέρμα τους άψογο και το καταφέρνουν. 

Τον τελευταίο όμως καιρό υπάρχει ένα θέμα που συζητήθηκε έντονα στα social media. Έχει να κάνει με το πρωινό πλύσιμο του προσώπου και κατά πόσο βοηθά ή βλάπτει τελικά το δέρμα. Οι ειδικοί, στη συνέχεια, αποκαλύπτουν όλες τις λεπτομέρειες. 

Ο καθαρισμός είναι το σημαντικότερο βήμα της καθημερινής ρουτίνας και κρίσιμος αν θέλεις υγιή και λαμπερή όψη. Πρέπει όμως να πλένεις το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ ή αυτό είναι βλαβερό; Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια μεγάλη μερίδα ειδικών που προτείνει να παραλείψεις τον πρωινό καθαρισμό αν θέλεις να ενισχύσεις τον προστατευτικό φραγμό υγρασίας και να μην αφαιρέσεις τα φυσικά έλαια και τα λιπίδια. Αν τα αφαιρέσεις με το νερό τόσο το serum όσο και η ενυδατική κρέμα στη συνέχεια θα χρειαστεί να κάνουν διπλή προσπάθεια. Με την πάροδο του χρόνου, ο υπερβολικός καθαρισμός ενδέχεται να οδηγήσει σε προβλήματα όπως δυσλειτουργία του δερματικού φραγμού, εξάρσεις και ερυθρότητα.

Θα πρέπει να γνωρίζεις ότι το δέρμα παράγει φυσικά λιπίδια και έλαια κατά τη διάρκεια της νύχτας που βοηθούν στην νεανική όψη. Γιατί να τα αφαιρέσεις όλα αμέσως μόλις ξυπνήσεις; Η πιο σημαντική ώρα καθαρισμού είναι το βράδυ όπου πρέπει να απομακρύνεις ρύπους, μακιγιάζ και το αντηλιακό. 

Πρέπει τελικά να πλένεις το πρόσωπο το πρωί;

Η απλή απάντηση είναι όχι, σύμφωνα με τους περισσότερους experts οι οποίοι υποστηρίζουν ότι αν κοιμάστε αφού προηγουμένως έχετε εφαρμόσει ορό και κρέμα νύχτας, δεν χρειάζεται να πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί και να τα αφαιρέσεις. Τα πάντα άλλωστε έχουν να κάνουν με τον επιδερμικό φραγμό, το εξωτερικό στρώμα που παίζει ζωτικό ρόλο της επισφράγισης της υγρασίας και των ηλεκτρολυτών στο δέρμα που χαρίζουν λάμχη κρατώντας μακριά τους ερεθιστικούς και παθογόνους παράγοντες. Αυτό το επιφανειακό στρώμα φιλοξενεί πάνω από ένα τρισεκατομμύριο βακτήρια,  γνωστά ως μικροβίωμα, το οποίο είναι στην πραγματικότητα η πρώτη γραμμή άμυνας του δέρματος. Όταν το μικροβίωμα διαταράσσεται, χάνει την ικανότητά του να αποκρούει τη φλεγμονή και τις εξάρσεις οδηγώντας σε ξηρότητα, κνησμό και αυξημένη ευαισθησία. Η διατήρηση ενός υγιούς δερματικού φραγμού είναι ζωτικής σημασίας, καθώς προστατεύει από εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες όπως η ρύπανση, τα επιβλαβή βακτήρια και οι ακτίνες UV.

Τα δραστικά συστατικά που περιέχουν πολλά προϊόντα καθαρισμού τείνουν να επηρεάζουν αρνητικά τον φραγμό του δέρματος καθώς μπορούν επίσης να διαλύσουν τα ενδογενή λιπίδια που σχηματίζονται στο δέρμα. Παράλληλα υπάρχουν φόρμουλες με σκληρά απολεπιστικά οξέα τα οποία αφαιρούν το φυσικό αμυντικό φράγμα του δέρματός και στη συνέχεια περνά την υπόλοιπη μέρα προσπαθώντας να το ξαναχτίσει, κάτι που δεν έχει και πολύ νόημα. Επίσης, μην ξεχνάς ότι το νερό της βρύσης μπορεί να αλλάξει το φυσικό pH του δέρματος, προκαλώντας το πιο αλκαλικό αποτέλεσμα, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα υποφέρετε από αφυδατωμένο δέρμα. 

Τα οφέλη καθαρισμού με νερό μόνο το βράδυ

Ο καθαρισμός το βράδυ είναι ένα κρίσιμο βήμα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που δεν πρέπει να παραλείπεις αν θέλεις να  διατηρήσεις το δέρμα σου υγιές. Τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να απομακρύνουν το στρώμα της υπερβολικής λιπαρότητας, τους ρύπους, τα υπολείμματα του αντηλιακού και το μακιγιάζ. Όλα αυτά πρέπει να αφαιρεθούν σχολαστικά από το δέρμα πριν πέσεις για ύπνο. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, αρκετές γυναίκες το παρακάνουν με τον βραδινό καθαρισμό με αποτέλεσμα να προκαλούν ξηρότητα, ερεθισμούς και ή ακόμη και ροδόχρου ακμή. Το πλύσιμο του προσώπου μόνο το βράδυ μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στο δέρμα το οποίο είναι έξυπνο και κατά τη διάρκεια της νύχτας μιας και συγκεντρώνει μοναδικές ουσίες που δεσμεύουν την υγρασία ενισχύοντας τον δερματικό φραγμό. Κάνουν το δέρμα απαλό, ελαστικό και συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία του. Επιπλέον, το δέρμα κατά τη διάρκεια της νύχτας μπαίνει σε λειτουργία επανόρθωσης με αποτέλεσμα τόσο το serum όσο και η ενυδατική κρέμα να απορροφώνται καλύτερα και να λειτουργούν πιο ενεργά. Καλό είναι τα προϊόντα καθαρισμού να περιέχουν λάδι που είναι αποτελεσματικά στη διάσπαση των αντηλιακών και των προϊόντων μακιγιάζ ή με λιπίδια και προβιοτικά.

Πότε επιτρέπεται να χρησιμοποιείς νερό και το πρωί 

Αν έχεις λιπαρό δέρμα ή με τάση για ακμή, τα βακτήρια μπορούν να συσσωρευτούν κατά τη διάρκεια της νύχτας. Είναι η μόνη περίπτωση που επιτρέπεται ο καθαρισμός δύο φορές την ημέρα με ένα προϊόν κατάλληλο για τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Καλό είναι να αποφεύγεις τα έλαια τα οποία λειτουργούν ως φραγμός στο αντηλιακό, επομένως θα πρέπει να αφαιρεθούν. Τα προϊόντα με βάση τη ρετινόλη θα κάνουν επίσης το δέρμα πιο ευαίσθητο στις ακτίνες UV, γι’ αυτό οι δερματολόγοι συνιστούν έναν καθαρό δέρμα.

Επιτρέπεται αν έχεις ξηρό δέρμα; 

Το ξηρό δέρμα δεν έχει επαρκή φυσικά έλαια και το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να αποδυναμώσει τον ήδη εύθραυστο φραγμό του δέρματος. Αφήνοντας στην άκρη το πρωινό πλύσιμο επιτρέπεις στο δέρμα να διατηρήσει τη φυσική του υγρασία, ειδικά αν έχεις εφαρμόσει serum και κρέμα το προηγούμενο βράδυ. Αν χρησιμοποιείς ισχυρά συστατικά όπως ρετινόλη και οξέα κατά τη διάρκεια της νύχτας, ένας ήπιος καθαρισμός το πρωί είναι ιδανικός. Αυτό αφαιρεί τυχόν υπολείμματα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να ερεθίσουν το δέρμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, εάν το δέρμα σου είναι λιπαρό ή ταλαιπωρείσαι από εφίδρωση ένα ελαφρύ πλύσιμο μπορεί να σε αναζωογονήσει. Επιλέγεις ένα απαλό προϊόν που σε μορφή balm ή κρέμας.

Photos: iStock