Solarium, ηλιοθεραπεία, self tan: Τελικά τί είναι πιο ασφαλές;

Όλες θέλουμε τροπικό μαύρισμα που να μας κάνει να δείχνουμε σα να επιστρέψαμε μόλις από διακοπές. Πόσο, όμως, είμαστε διατεθειμένες να βάλουμε την υγεία μας σε κίνδυνο; Το solarium μαυρίζει αλλά έχει ακουστεί πως είναι καρκινογόνο. Η ηλιοθεραπεία είναι πιο ασφαλής; Μήπως το self tan είναι η λύση; Λάβαμε πολλά mail σου και ήρθε η ώρα να σου απαντήσουμε αποκαλύπτοντας την αλήθεια για τους έξι… αστικούς μύθους γύρω από το μαύρισμα.

Μύθος no1: το solarium είναι πιο ασφαλές για την επιδερμίδα σε σχέση με την ηλιοθεραπεία

Τι ισχύει: Αναμφισβήτητα όχι! Η μόνη διαφοροποίηση είναι ότι στο solarium χρησιμοποιούνται UVA ακτίνες και όχι UVB που είναι υπεύθυνες για το κοκκίνισμα. Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες που διεξήγαγε η Ομοσπονδιακή Εμπορική Επιτροπή των ΗΠΑ, το solarium αυξάνει τις πιθανότητες καρκίνου του δέρματος και άρα είναι τόσο επιβλαβές όσο και η ηλιοθεραπεία.

Τι ισχύει: η έκθεσή μας στην υπεριώδη UVΑ ακτινοβολία η οποία χρησιμοποιείται στο solarium δεν αυξάνει μόνο τις πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου του δέρματος αλλά ενδέχεται να προκαλέσει και βλάβη στα μάτια- για τον λόγο αυτό μας δίνουν και τα ειδικά γυαλιά που καλύπτουν τα βλέφαρά μας.

Τι ισχύει: Οι ειδικοί συμβουλεύουν να διατηρούμε την βιταμίνη D (σε αυτή οφείλουμε την καλή μας διάθεση) σε υψηλά επίπεδα μέσω της δεκάλεπτης έκθεσής μας στον ήλιο πάντα με αντηλιακό αλλά και μέσω της κατανάλωσης τροφών όπως λιπαρά ψάρια, αυγά και δημητριακά.

Τι ισχύει: μπορεί μια μαυρισμένη επιδερμίδα να είναι πιο ανθεκτική σε ερεθισμούς ή εγκαύματα, όμως η ανάγκη της για αντηλιακή προστασία παραμένει η ίδια ακόμη και σε σχέση με μια ανοιχτόχρωμη. Χρησιμοποίησε, λοιπόν, αντηλιακό μισή ώρα πριν την έκθεσή σου στον ήλιο και επανάλαβε ανά δύο ώρες και φυσικά μετά από κάθε βουτιά.

Τι ισχύει: η μόνη διαφοροποίηση που μπορεί να υπάρξει όταν φοράμε αντηλιακό είναι ότι θα μαυρίσουμε πιο αργά αλλά σίγουρα πιο σταθερά και με περισσότερη ασφάλεια. Έτσι, δεν θα δούμε το δέρμα μας να ξεφλουδίζει και να χάνει το υπέροχο σοκολατένιο χρώμα του.

Τι ισχύει: τα προϊόντα self tan σε όποια μορφή κι αν κυκλοφορούν (spray, lotion,κρέμα κλπ.) βασίζουν την δράση τους στην ουσία DHA, ένα είδος σακχάρου που βάφει το δέρμα και το οποίο έχει εγκριθεί από τον FDA (οργανισμός φαρμάκων των ΗΠΑ). Ως εκ τούτου, το μαύρισμα το οποίο προσφέρει το self tan είναι επιφανειακό και τεχνητό χωρίς να μας εκθέτει στην υπεριώδη ακτινοβολία UV.

Ως εκ τούτου, το self tan είναι η πιο safe λύση καθώς δρα επιδερμικά και μόνο. Από την άλλή, όμως, ποια από εμάς δεν θέλει να χαρεί το χάδι του ήλιου στο σώμα της; Λάβε τα μέτρα σου και καν’ το σωστά. Το μυστικό βρίσκεται σε μια πολύ σοφή ρήση: μέτρον άριστον, λοιπόν!