Μήπως να χωρίσω; Αν βιώνεις αυτές τις 8 καταστάσεις καθημερινά, η απάντηση είναι «ΝΑΙ»!

Πολλές φορές όταν βρισκόμαστε μέσα σε μία σχέση, ακόμα κι αν δεν περνάμε καλά, δυσκολευόμαστε να αντιληφθούμε ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα. Πολύ απλά, όταν είμαστε μέσα σε μία δύσκολη κατάσταση δεν είναι πάντα απλό να αποστασιοποιηθούμε και να κοιτάξουμε τους εαυτούς μας από μακριά, αναγνωρίζοντας τα τοξικά ζητήματα που καλούμαστε να χειριστούμε στην καθημερινότητα. Τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα όταν είμαστε αληθινά ερωτευμένοι.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν 8 χαρακτηριστικά πράγματα που αν τα αισθάνεσαι μέσα στη σχέση σου θα έπρεπε ήδη να ακούς να χτυπάει στα αυτιά ο κόκκινος συναγερμός. Αν δέχεσαι από τον σύντροφό σου κάποια από τις 8 παρακάτω τοξικές συμπεριφορές πρέπει να σκεφτείς σοβαρά μήπως έχει έρθει η ώρα να γυρίσεις σελίδα.

Αν νιώθεις ότι σου ασκείται διαρκής κριτική

Σε μία υγιή σχέση τα δύο μέλη είναι εκεί για να «ανεβάζουν» ο άλλος τον άλλον. Για να γεμίζουν ο ένας την ψυχή του άλλου με σιγουριά και αυτοπεποίθηση. Αν μέσα στη σχέση σου νιώθεις διαρκώς φοβισμένη για το τι θα πεις και για το τι θα κάνεις προκειμένου να μη δεχθείς, για άλλη μία φορά, αρνητική κριτική τότε δεν βρίσκεσαι σε καθόλου καλό δρόμο. Και η αλήθεια είναι πως η επικριτική στάση ενός ανθρώπου απέναντι μας μπορεί να διαβρώσει την αυτοεκτίμηση μας και να επηρεάσει σημαντικά τη συμπεριφορά μας απέναντι στους άλλους. Και μην ξεχνάς ότι είναι εντελώς άλλο πράγμα να σου λέει κάποιος την ειλικρινή γνώμη του και άλλο να σε προσβάλει διαρκώς προκειμένου να σε κάνει να αισθανθείς άσχημα για τον εαυτό σου.

Αν νιώθεις πως έχεις αποκοπεί από τα αγαπημένα σου πρόσωπα

Αν ο σύντροφός σου σε αποτρέπει, με διάφορους τρόπους, από το να περάσεις χρόνο με τα πιο αγαπημένα σου πρόσωπα, όπως είναι οι κολλητοί σου φίλοι ή η οικογένεια σου, δείχνει ότι δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για εσένα και για τα συναισθήματα σου. Μπορεί στην αρχή να σου φαίνεται κολακευτική αυτή η κτητικότητα και να αισθάνεσαι πως το κάνει γιατί θέλει να περνά περισσότερο χρόνο μαζί σου. Στην πραγματικότητα, όμως, είναι ένα ανησυχητικό δείγμα παρεμβατικής συμπεριφοράς που θα επεκταθεί και σε άλλα πράγματα στο μέλλον.

Αν αισθάνεσαι πως σε ελέγχει και σε χειραγωγεί

Οι σχέσεις πρέπει να βασίζονται στην αγάπη, την εμπιστοσύνη και τον αμοιβαίο σεβασμό. Αν ο σύντροφός σου είναι υπερβολικά ελεγκτικός ή χειριστικός, μάλλον, έχει έρθει η ώρα να σκεφτείς ξανά τη δυναμική αυτής της σχέσης. Ο έλεγχος στα προσωπικά σου ζητήματα είναι το νούμερο ένα πράγμα που δεν πρέπει να ανεχτείς στον ερωτικό δεσμό σου αν δεν θέλεις να χάσεις σύντομα τον εαυτό σου και την προσωπικότητα σου.

Αν αισθάνεσαι πως παίζεις σε σαπουνόπερα

Αν όλη η ζωή σου πια διακατέχεται από ένα μόνιμο δράμα και συνεχείς ανατροπές, οι οποίες σε κάνουν να νιώθεις πως δεν ξέρεις που πατάς και που βρίσκεσαι, έχει έρθει η ώρα να σκεφτείς μήπως αυτή η σχέση αντί να σου δώσει ηρεμία και χαρά σου τρώει ζωτική ενέργεια. Σίγουρα δεν υπάρχει σχέση χωρίς εντάσεις και διαφωνίες, όμως όταν αυτές οι εντάσεις από εξαίρεση γίνονται κανονικότητα, και μάλιστα για ασήμαντες αφορμές, αναρωτήσου μήπως ο σύντροφός σου τρέφεται από αυτές, ρουφώντας τη δική σου ενέργεια.

Αν νιώθεις συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση

Ίσως η μόνη συμπεριφορά σε αυτή τη λίστα που δεν χρειάζεται καμία περαιτέρω ανάλυση. Αν αισθάνεσαι πως ο σύντροφός σου σού ασκεί οποιαδήποτε μορφή πίεσης, ψυχολογική, συναισθηματική ή σωματική, η ώρα να ανοίξεις την πόρτα και να φύγεις έχει έρθει για τα καλά. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να φύγεις από την πρώτη στιγμή που θα αισθανθείς την οποιαδήποτε κακοποίηση να εφαρμόζεται πάνω σου. Αλλά την ίδια στιγμή, μην ξεχνάς ότι ποτέ δεν είναι αργά και ότι το συγκεκριμένο red flag είναι κάτι που δεν καταπίνεται με τίποτα.

Αν αισθάνεσαι ότι περιφρονεί τα όρια σου

Ο σεβασμός των ορίων του άλλου είναι ζωτικής σημασίας σε κάθε σχέση. Εάν ο σύντροφός σου αγνοεί κατ’ εξακολούθηση τα όρια σου και σε κάνει διαρκώς να αισθάνεσαι άβολα τότε συμπεριφέρεται, χωρίς καμία αμφιβολία, τοξικά απέναντι σου. Αν κάθε φορά που προσπαθείς να του μιλήσεις για τα πράγματα που ενοχλούν ή για αυτά που έχεις ανάγκη σου μιλά απότομα, ειρωνικά ή με απαξίωση αυτή η σχέση δεν μπορεί να έχει κανέναν μέλλον.

Αν αισθάνεσαι ότι δεν σε εμπιστεύεται

Η εμπιστοσύνη είναι το θεμέλιο μιας ισχυρής σχέσης. Αν ο άνθρωπός σου κάνει διαρκώς σκηνές γιατί αμφισβητεί αυτά που του λες και αδυνατεί να σε εμπιστευτεί η σχέση σας βρίσκεται σε ένα πολύ προβληματικό μονοπάτι. Η κατάσταση μπορεί πάντα να λυθεί με ανοικτή, ειλικρινή συζήτηση, όμως, όλα εξαρτώνται από το πόσο πολύ η άλλη πλευρά είναι έτοιμη να μιλήσει και να καταλάβει. Σίγουρα, πάντως, πρόκειται για μία συμπεριφορά που δεν πρέπει να αφήσεις να διαιωνιστεί για καιρό.

Αν νιώθεις συνέχεια ενοχές για τα πάντα

Σε μία τοξική σχέση κάποιος μπορεί να χρησιμοποιήσει τους μηχανισμούς ενοχής του συντρόφου του ως εργαλείου ελέγχου. Και μιλάμε για ένα πραγματικά ύπουλο εργαλείο ελέγχου. Αν στα μάτια του άλλου εσύ ευθύνεσαι για όλα τα δεινά αυτής της σχέσης, ενώ βρίσκεσαι στο ειδώλιο κάθε φορά που θα τολμήσεις να εκφράσεις τις προσωπικές ανάγκες σου τότε η κατάσταση είναι κάτι παραπάνω από προβληματική για εσένα. Έχει γίνει επικίνδυνη.

Κεντρική φωτογραφία και φωτογραφίες άρθρου: iStock