Νιώθεις μοναξιά μέσα στη σχέση; 6 πράγματα που πρέπει να κάνεις

Λένε πως δεν υπάρχει χειρότερο είδος μοναξιάς από αυτό που αισθανόμαστε μέσα σε μία σχέση που αντιμετωπίζει τις δικές τις προκλήσεις και τα δικά της ζητήματα.

Το θέμα είναι πως αν είσαι single ξέρεις εξ΄ ορισμού πως δεν υπάρχει πλάι σου ένας σύντροφος από τον οποίο να μπορείς να περιμένεις συγκεκριμένα πράγματα από τη μεταξύ σας σχέση και επαφή. Αν, από την άλλη, είσαι με κάποιον και παρόλα αυτά αισθάνεσαι ότι δεν είναι ποτέ εκεί για εσένα αλλά, πιθανότατα, ούτε και εσύ για αυτόν/αυτή τότε πρέπει να αναρωτηθείς σοβαρά τι μπορεί να φταίει.

Είναι αρκετά πιθανό να μην είστε πια ερωτευμένοι και να πρέπει να προχωρήσετε στη ζωή σας. Σε περίπτωση όμως που τα συναισθήματα σου για τον άλλον παραμένουν ζωντανά, υπάρχει πάντα μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις προκειμένου να ανανεώσεις τον ερωτικό σου δεσμό και να έρθεις και πάλι κοντά με τον/τη σύντροφό σου.

Eπικοινώνησε όλα όσα αισθάνεσαι

Αν αισθάνεσαι πως με τον/την σύντροφό σου έχετε γίνει πια δύο ξένοι και πως δεν σας συνδέει κανένα κοινό σημείο αναφοράς το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις είναι να το πεις. Κάνε μία ειλικρινή συζήτηση και επικοινώνησε με τον άλλον άνθρωπο αυτά που νιώθεις. Αν σε αγαπάει και πιστεύει ότι αξίζει να παλέψετε για αυτή τη σχέση θα σε ακούσει και θα κάνει ό,τι μπορεί για να αντιστραφεί η κατάσταση.

Πέρασε ποιοτικό χρόνο με τον άλλον

Η αποξένωση είναι κάτι πολύ εύκολο να συμβεί μέσα σε μία πολυετή ερωτική σχέση, ειδικά όταν και οι δύο πλευρές αντιμετωπίζουν μία πολύ απαιτητική καθημερινότητα. Και δεν χρειάζεται καν να φταίει ότι πάψατε πια να αγαπάτε και να θέλετε ο ένας τον άλλον. Πολλές φορές, οι ρυθμοί της ζωής είναι τέτοιοι που μας απομακρύνουν από τον άνθρωπό μας χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Αντί να αφεθείς σε αυτή τη συνθήκη, προσπάθησε να ανατρέψεις τα πράγματα, προσπαθώντας να περνάς κάθε εβδομάδα λίγο ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου. Βρείτε λίγο χρόνο για να πάτε μαζί για περπάτημα, για να μαγειρέψετε παρέα για να καθίσετε αγκαλιά στον καναπέ. Ακόμα και η πιο μικρή, τρυφερή διάδραση μπορεί να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.

Ασχολήσου με όσα αγαπάς

Δεν χρειάζεται να περιστρέφονται όλα γύρω από τον/την σύντοφό σου. Προσπάθησε να θυμηθείς το τι άνθρωπος ήσουν πριν ερωτευτείς και μπεις σε σχέση και άρχισε να εστιάζεις ξανά στα πράγματα που γεμίζουν την ψυχή σου και κάνουν χαρούμενη/ο εσένα και μόνο εσένα. Η ικανότητα ορισμένων ανθρώπων να διατηρούν την ατομικότητα τους μέσα σε έναν ερωτικό δεσμό αποτελεί σίγουρη συνταγή ευτυχίας και έναν ασφαλή δρόμο για να περνάτε ακόμα καλύτερα και μαζί.

Ζήτησε στήριξη από αγαπημένους φίλου και συγγενείς

Συμπληρωματικά με το παραπάνω, μην ξεχνάς ότι ο σύντροφός σου δεν είναι ο μοναδικός σημαντικός άνθρωπος στη ζωή σου. Ο κύκλος σου από αγαπημένους φίλους και συγγενείς θα πρέπει να αποτελεί το δίκτυ ασφαλείας σου και το λιμάνι στο οποίο μπορείς να στραφείς όποτε τα πράγματα ζορίζουν υπερβολικά για σένα. Αν έχεις, λοιπόν, την ανάγκη να μιλήσεις για αυτά που αισθάνεσαι δεν έχεις παρά να στραφείς σε εκείνους που σε ήξεραν και σε αγαπούσαν πάντα, πολύ πριν γνωρίσεις τον/την σύντροφό σου. Σε κάθε περίπτωση, δεν είσαι μόνη/μόνος. Μην το ξεχνάς.

Δώσε προτεραιότητα στον εαυτό σου

Θυμάσαι εκείνη την θρυλική πια ατάκα της Kim Catrall από το Sex and the City, όταν η αγαπημένη Samantha είπε στον σύντροφό της Richard «Ι love you but I love me more»; Δηλαδή, «Σε αγαπάω, αλλά αγαπάω τον εαυτό μου περισσότερο». Ακριβώς το ίδιο πρέπει να κάνεις και εσύ για τον εαυτό σου. Να τον βάλεις, με άλλα λόγια, σε προτεραιότητα, υπολογίζοντας τις δικές σου ανάγκες περισσότερο από οποιοδήποτε άλλου, όσο πολύ κι αν τον θες ή αν τον αγαπάς. Αφιέρωσε χρόνο στο να νιώσεις καλύτερα, πηγαίνοντας στο γυμναστήριο, βλέποντας μία ωραία ταινία, κάνοντας ένα καυτό μπάνιο.

Αν μάθεις να φροντίζεις στα αλήθεια τον εαυτό σου θα δεις ότι μπορείς να αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα που θα προκύψει στη σχέση σου χωρίς στεναχώριες και μελοδραματισμούς.

Ανακαλύψτε ξανά μαζί τη σωματική οικειότητα

Αν η σχέση σου μετράει ήδη αρκετά χρόνια ζωής δεν αποκλείεται το σεξ να έχει χάσει πολύ από το πάθος και τη φλόγα που είχε τον πρώτο καιρό. Προσπαθώντας, όμως, να έρθετε ξανά κοντά σωματικά είναι αρκετά πιθανό να θυμηθείτε πολλά από τα πράγματα που ερωτευτήκατε ο ένας στον άλλον εξ’ αρχής. Ίσως αυτή τη στιγμή η ιδέα της συγκεκριμένης προσπάθειας να σου φαίνεται βουνό, παρόλα αυτά δεν είναι ψέματα πως «τρώγοντας έρχεται η όρεξη». Κανόνισε ένα ραντεβού μόνο για δύο και φρόντισε να «ζεστάνεις» υπερβολικά πολύ την ατμόσφαιρα τόσο όσο είστε έξω, όσο και όταν θα γυρίσετε στο σπίτι.

Αν το σεξ μεταξύ σας λειτουργήσει και πάλι όπως παλιά ένα πράγμα είναι το σίγουρο. Θα κάνεις πολύ καιρό να αισθανθείς αποξενωμένη από το άλλο σου μισό.

Kεντρική φωτογραφία και φωτογραφίες άρθρου: iStock