Σάντουιτς με καρότο

10' Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες

Είναι γευστικό και υγιεινό. Τύλιξέ το σε μεμβράνη δώστο στο μικρό σου για το σχολείο. Έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά για να έχει ενέργεια και καλή διάθεση.

Συστατικά

  • Μαργαρίνη
  • 2 φέτες ψωμί ολικής
  • Πίκλες
  • 1 αυγό βρασμένο
  • 4-5 φύλλα iceberg
  • Τριμμένο καρότο
  • Τυρί τσένταρ

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Άλειψε το ψωμί με μαργαρίνη. Στη μία φέτα βάλε μια στρώση πίκλες και από πάνω τριμμένο καρότο.
  • Κόψε το αυγό σε λεπτές φέτες και πρόσθεσέ το μαζί με το iceberg
  • Τέλος βάλε μερικές πολύ λεπτές φέτες τσένταρ και σκέπασε με την άλλη φέτα ψωμί.
  • Κόψε σε τρίγωνα και σέρβιρε ή τύλιξέ το σε διαφανή μεμβράνη και βάλτο στο ψυγείο.
  • Αντί για ψωμί μπορείς να βάλεις τορτίγια ολικής άλεσης ή αραβική πίτα ολικής άλεσης.

Tip

Μπορείς να παραλείψεις το αυγό αν η μέρα είναι ιδιαίτερα ζεστή για να είσαι ήσυχη πως το σαντουιτσάκι θα είναι ασφαλές για το παιδί.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164