Μια συνταγή που προτείνουν οι ειδικοί της Carb Lovers Diet, αφού περιέχει μεγάλες ποσότητες ανθεκτικού άμυλου. Τι σημαίνει αυτό; Πως ενεργοποιούνται απολαυστικά στον οργανισμό σου μηχανισμοί για να κάψεις λίπος και να χάσεις κιλά.
420 θερμίδες

Συστατικά

450γρ. μαύρα φασόλια κονσέρβα, στραγγισμένα και πλυμμένα
6 τορτίγιες καλαμποκιού
6 κ.σ. τριμμένο cheddar
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένο μαρούλι
1 φλιτζάνι καρότο
1/4 του φλιτζανιού σάλτσα της αρεσκείας σου

Τρόπος Μαγειρέματος

Βάλε τα φασόλια για δύο λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων να ζεσταθούν
Σε αντικολλητικό τηγάνι βάλε τις τορτίγιες μία, μία και άφησε να ψηθούν ελαφρά για ένα λεπτό από κάθε πλευρά
Μοίρασε τα φασόλια σε όλες τις τορτίγιες και από πάνω πασπάλισε με το τριμμένο cheddar, το μαρούλι, το καρότο και τη σάλτσα