Frittata με φρέσκα λαχανικά

30 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες
Μέτρια
Βαθμός δυσκολίας

Η καλύτερη συνταγή για αποτοξίνωση, αλλά και για τους Vegan φίλους μας!

Συστατικά

  • 2 κουτ. της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 4 μεγάλα αυγά χτυπημένα
  • 1/4 φλιτζάνι φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2 φλιτζάνι παντζάρια ψιλοκομμένα (μόνο το πράσινο μέρος)
  • Αλατοπίπερο για τη γεύση

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Αρχικά, προθερμαίνεις το φούρνο στους 180 βαθμούς C.
  • Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, το οποίο έχεις προθερμάνει στη μέγιστη θερμοκρασία για 1,5 λεπτό ή σε ένα πυρίμαχο με δύο κουταλιές ελαιόλαδο, σοτάρεις τα κρεμμυδάκια.
  • Μόλις μαλακώσουν, προσθέτεις τα φύλλα παντζαριού και συνεχίζεις να σοτάρεις.
  • Μόλις μαραθούν τα φύλλα, ρίχνεις τα αυγά και αρχίζεις να τα χτυπάς.
  • Αλατοπιπερώνεις και δημιουργείς ένα ομοιογενές μείγμα στο σχήμα του τηγανιού.
  • Τοποθετείς το τηγάνι στο φούρνο και ψήνεις για περίπου 10 – 15 λεπτά.

Tip

Για μεγαλύτερη απόλαυση, μπορείς να τη συνοδεύσεις με δροσερό γιαούρτι!

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164