Σε 10 λεπτά θα έχεις ένα σπιτικό ελαφρύ επιδόρπιο. Ό,τι πρέπει για μετά το ταπεράκι στο γραφείο…
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 ½ κ.σ ζάχαρη
- ½ κ.γ ξύσμα πορτοκαλιού
- 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 2 φλιτζάνια φρέσκα blueberries
- 2 φλιτζάνια φέτες πορτοκαλιού
- ¼ του φλιτζανιού νιφάδες σιταριού (ή καλαμποκιού)
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ανακάτεψε τη ζάχαρη, το ξύσμα και το γιαούρτι σε ένα μπολ.
- Πρόσθεσε ¼ του φλιτζανιού blueberries σε κάθε μερίδα. Βάλε 2 ½ κ.σ γιαούρτι από πάνω
- Στη συνέχεια πρόσθεσε ¼ του φλιτζανιου πορτοκάλι.
- Συνέχισε τις στρώσεις μέχρι να τελειώσουν τα υλικά
- Ράντισε με νιφάδες σιταριού πάνω από κάθε μπολάκι
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164