Νόστιμες και τραγανές μπάρες με σιρόπι μελιού και ψημένα κάσιους
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 4 φλ. δημητριακά τύπου cheerios
- 3/4 φλ. + 2 κ. σούπας μέλι
- 1/4 φλ. λάδι καρύδας
- 1 κ. σούπας μαύρη ζάχαρη
- 1/2 κ. γλυκού baking soda
- 1/2 κ. γλυκού αλάτι
- 1 κ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 φλ. ψημένα κάσιους
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προθέρμανε τον φούρνο στους 180 βαθμούς και άπλωσε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψί 22×33 cm.
- Σε ένα μεγάλο μπολ ανακάτεψε τα δημητριακά με τα κάσιους.
- Σε ένα κατσαρολάκι βάλε το μέλι με το λάδι καρύδας και την μαύρη ζάχαρη σε μέτρια φωτιά μέχρι να λιώσουν.
- Μόλις το μείγμα γίνει ομοιογενές, αφαίρεσε από την φωτιά και πρόσθεσε το baking powder, το αλάτι και την βανίλια.
- Ρίξε το μείγμα στα δημητριακά με τα κάσιους και ανακάτεψε καλά ώστε να καλυφθούν πλήρως.
- Βάλε το μείγμα στο ταψί, πιέζοντας ελαφρώς για να στρώσει και ψήσε για περίπου 35 λεπτά.
- Βγάλε το ταψί από τον φούρνο και άφησέ το να κρυώσει εντελώς για δύο με τέσσερις ώρες.
- Ξεφόρμαρε με την βοήθεια του αντικολλητικού χαρτιού και κόψε σε μπάρες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ