Η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Βασιλική Παπαδοπούλου προτείνει για εσένα μια γευστική πρόταση για το βραδινό σου. Απόλαυσε τρυφερό κους κους με γάλα με μόλις 200 θερμίδες.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 φλιτζανάκι του καφέ κους-κούς
- 1 κ.γ. φυτική μαργαρίνη
- ½ φλιτζάνι γάλα 1,5% λιπάρα
- Αλάτι και πιπέρι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Βάλε σε μια καταρόλα νερό να βράσει
- Ρίξε μέσα το κους κους και λίγο πριν τελειώσει ο βρασμός πρόσθεσε το γάλα
- Τέλος πρόσθεσε την μαργαρίνη και ανακάτεψε
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164