Σοταρισμένες φλοίδες λαχανικών με άρωμα σκόρδου και πικάντικη παρμεζάνα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 μεγάλο κολοκύθι
- 1 μεγάλο κίτρινο κολοκύθι
- 6 σπαράγγια καθαρισμένα
- 1 μεγάλο καρότο καθαρισμένο
- 3 κ. σούπας + έξτρα ελαιόλαδο
- 4 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
- ½ κ. γλυκού μπούκοβο
- αλάτι, πιπέρι
- ½ φλ. παρμεζάνα
- φρέσκος βασιλικός ψιλοκομμένος
Τρόπος Μαγειρέματος
- Τοποθέτησε ένα-ένα τα λαχανικά σε ένα ξύλο κοπής και με τον αποφλοιωτή λαχανικών άρχισε να κόβεις λεπτές φέτες οριζοντίως, δημιουργώντας μακριές φλοίδες σαν λαζάνια.
- Ανακάτεψε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ.
- Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζέστανε το λάδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και έπειτα σοτάρισε το σκόρφο για περίπου δύο λεπτά.
- Πρόσθεσε στο τηγάνι τα λαζάνια λαχανικών, ανακατεύοντας με προσοχή για να μην σπάσουν.
- Σοτάρισε τα υλικά για περίπου τέσσερα λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
- Πρόσθεσε το μπούκοβο, την παρμεζάνα και αλατοπίπερο.
- Σέρβιρε όσο είναι ζεστό το πιάτο, πασπαλίζοντας με το βασιλικό και ραντίζοντας με έξτρα ελαιόλαδο.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ