5 light συνταγές με βάση τα θαλασσινά: Απόλαυσέ τες χωρίς ενοχές και τύψεις!

Όσο ανοίγει ο καιρός, ανοίγει και η όρεξή σου για θαλασσινα! Για κάποιο λόγο έχουμε συνδυάσει το καλοκαιρινό μας μενού με ψάρια, οστρακοειδή, μαλάκια και φυσικά τη συνοδεία ενός ούζου. Αυτή η σκέψη ίσως σου φαίνεται τρομακτική και γεμάτη θερμίδες, αλλά είμαι εδώ για ακόμα μια φορά για να σε διαψεύσω και να σου προτείνω 5 light συνταγές με λιγότερο από 300 θερμίδες! Υπάρχουν πολλοί τρόποι να συνδυάσεις τα θαλασσινά ώστε να πάρεις τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, να αποφύγεις τις πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα να αφήσεις μια ωραία αίσθηση στον ουρανίσκο σου!

Πέρα από τη καλοκαιρινή απόλαυση, τα θαλασσινά έχουν γίνει πρωταγωνιστές του τραπεζιού μας την περίοδο της νηστείας. Παρακάτω θα βρεις συνταγές με βάση το ψάρι και τα θαλασσινά που μπορείς να απολαύσεις σαν μεσημεριανό γεύμα, να δημιουργήσεις ένα δείπνο για φίλους ή να τα προτιμήσεις για κάποιο πάρτι! Μην ξεχνάς ότι το χαρακτηριστικό τους πέρα από τις βιταμίνες, είναι και οι χαμηλές θερμίδες.

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ