Δοκίμασε αυτή τη γρήγορη συνταγή με fajitas, κομματάκια κοτόπουλου, πιπεριές και τσίλι!
Θερμίδες: 299
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 450 γραμμάρια στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα και πέτσα
- 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
- 1 πράσινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες
- 1 μέτριο κρεμμύδι, κομμένο σε λωρίδες
- 3 κουταλιές της σούπας χυμό λάιμ
- 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο σε σκόνη
- 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
- λίγη σκόνη τσίλι
- αλάτι και πιπέρι
- 2 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
- 8 τορτίγιες ολικής αλέσεως
Για το γαρνίρισμα:
- 1/2 φλιτζάνι τριμμένο τυρί χαμηλό σε λιπαρά
- guacamole, light κρέμα γάλακτος (προαιρετικά)
Τρόπος Μαγειρέματος
- Βάλε το κοτόπουλο μέσα σε μαρινάδα από χυμό λάιμ, σκόνη τσίλι, αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου και κύμινο.
- Αλατοπιπέρωσε τα λαχανικά και ανακάτεψέ τα με λάδι.
- Σόταρε τα κρεμμύδια και τις πιπεριές μέχρι να μαλακώσουν, για περίπου 15 λεπτά.
- Ψήσε το κοτόπουλο για 8 λεπτά, από κάθε πλευρά.
- Κόψε το κοτόπουλο σε κομμάτια και ανακάτεψε με τις πιπεριές και τα κρεμμύδια.
- Σέρβιρε μέσα στις τορτίγιες, προσθέτοντας τυρί και σάλτσα αν το θες.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ