Γιαούρτι με πλιγούρι και κανέλα

15 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες

Ένα υγιεινό και πολύ θρεπτικό σνακ που μπορείς να απολαύσεις ως πρωινό ή επιδόρπιο! Ειδικά όταν έχεις λιγούρες και η διατροφή σου δεν σου επιτρέπει να αμαρτήσεις.
Θερμίδες: 255

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζάνι άπαχο γιαούρτι
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
  • 1 κουταλιά κανέλα
  • 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένο πλιγούρι
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα ψημένα καρύδια
  • 1 κουταλιά της σούπας μαύρη ζάχαρη
  • 1/3 φλιτζάνι φρέσκες μπανάνες σε φέτες

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Ανακάτεψε το γιαούρτι, το μέλι και λίγη κανέλα σε ένα μικρό μπολ.
  • Πρόσθεσε και το πλιγούρι με τα καρύδια και τη μαύρη ζάχαρη.
  • Στην κορυφή βάλε τις φέτες μπανάνας.
  • Ρίξε το μείγμα από γιαούρτι πάνω από το πλιγούρι και πασπάλισε με επιπλέον κανέλα αν το θέλεις.

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164