Απόλαυσε μια σαλάτα με αλλαντικά και τυρί χωρίς να σε φοβίζουν οι θερμίδες, γιατί όλα τα υλικά είναι χαμηλά σε λιπαρά!
Θερμίδες: 254
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι μαρούλι ψιλοκομμένο
- 1/4 φλιτζάνι ντοματίνια ψιλοκομμένα
- 1 λεπτή φέτα κόκκινο κρεμμύδι
- 4 πράσινες ή μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι
- 1 πράσινη πιπεριά τουρσί κομμένη σε φέτες
- 1/4 φλιτζάνι ψητή πιπεριά Φλωρίνης (έτοιμη από βάζο) κομμένη σε φέτες
- 1/4 φλιτζάνι λαχανικά τουρσί
- 1/3 φλιτζάνι αγγούρια ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες
- 1/4 φλιτζάνι light μοτσαρέλα τριμμένη
- 4 λεπτές κομμένες φέτες βραστή γαλοπούλα
- 2 φέτες προσούτο κομμένο σε φέτες
Για τη βινεγκρέτ:
- 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού ξίδι από κόκκινο κρασί ή ξίδι άλμης από την πιπεριά τουρσί
- φρέσκο μαύρο πιπέρι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Βάλε το μαρούλι σε ένα μεγάλο πιάτο και ρίξε από πάνω τα λαχανικά, το τυρί και τα αλλαντικά.
- Σε ένα μικρό μπολ πρόσθεσε το ξύδι ή την άλμη, το μαύρο πιπέρι και ανακάτεψέ τα ελαφρά με το λάδι.
- Ρίξε τη βινεγκρέτ μέσα στη σαλάτα και απόλαυσέ την!
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ