Κεφτεδάκια με βρώμη και κιμά γαλοπούλας

35 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
5
Mερίδες

 

Μια light και σούπερ υγιεινή συνταγή με απολαυστική γεύση. Θα γίνει το αγαπημένο σου μεσημεριανό γεύμα.

Θερμίδες: 298/ μερίδα

Συστατικά

 

  • 450γρ. κιμάς γαλοπούλας
  • 1/2φλ. βρώμη
  • 1 αυγό
  • 2κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
  • 1/4φλ. παρμεζάνα τριμμένη
  • 1/4κ. γλυκού αλάτι
  • 1/4κ. γλυκού πιπέρι
  • 1/2κ. γλυκού κύμινο
  • 1κ. γλυκού πάπρικα
  • 1/2κ. γλυκού ρίγανη
  • 3φλ. βρασμένα ζυμαρικά ολικής της επιλογής σου
  • 4κ. σούπας τυρί τριμμένο light

Τρόπος Μαγειρέματος

 

  • Προθέρμανε το φούρνο στους 190°C.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να συνδυαστούν καλά.
  • Τοποθέτησε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί.
  • Πλάσε 24 κεφτεδάκια και τοποθέτησέ τα πάνω στη λαδόκολλα.
  • Ψήσε για 25 λεπτά.
  • Μοίρασε τα ζυμαρικά, τα κεφτεδάκια και το τυρί σε 8 πιάτα.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164