Μια light και σούπερ υγιεινή συνταγή με απολαυστική γεύση. Θα γίνει το αγαπημένο σου μεσημεριανό γεύμα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Θερμίδες: 298/ μερίδα
Συστατικά
- 450γρ. κιμάς γαλοπούλας
- 1/2φλ. βρώμη
- 1 αυγό
- 2κ. σούπας ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
- 1/4φλ. παρμεζάνα τριμμένη
- 1/4κ. γλυκού αλάτι
- 1/4κ. γλυκού πιπέρι
- 1/2κ. γλυκού κύμινο
- 1κ. γλυκού πάπρικα
- 1/2κ. γλυκού ρίγανη
- 3φλ. βρασμένα ζυμαρικά ολικής της επιλογής σου
- 4κ. σούπας τυρί τριμμένο light
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προθέρμανε το φούρνο στους 190°C.
- Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να συνδυαστούν καλά.
- Τοποθέτησε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί.
- Πλάσε 24 κεφτεδάκια και τοποθέτησέ τα πάνω στη λαδόκολλα.
- Ψήσε για 25 λεπτά.
- Μοίρασε τα ζυμαρικά, τα κεφτεδάκια και το τυρί σε 8 πιάτα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164