Μια γευστική επιλογή που μπορείς να απολαύσεις κρύα τις καλοκαιρινές μέρες. Θα αποβάλει το φούσκωμα και γίνει το ιδανικό για γεύμα για να καταλαγιάσεις την πείνα σου.
Θερμίδες: 289/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 4φλ. ζωμό κοτόπουλου
- 1 + 1/2φλ. γάλα με λίγα λιπαρά
- 2 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες
- 700γρ. μπρόκολο, κομμένο σε μπουκίτσες
- 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 2 πατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους
- 150γρ. τυρί τσένταρ
- Αλάτι και πιπέρι
- Κρέμα γάλακτος
Τρόπος Μαγειρέματος
- Τοποθέτησε μια κατσαρόλα στο μάτι, σε υψηλή θερμοκρασία.
- Πρόσθεσε μέσα το ζωμό, το γάλα και το σκόρδο και άφησέ τα να πάρουν μια βράσηη.
- Χαμήλωσε τη θερμοκρασία και πρόσθεσε το μπρόκολο, το κρεμμύδι και τις πατάτες.
- Σκέπασε την κατσαρόλα με το καπάκι και άφησέ τα να σιγοβράσουν για 20 λεπτά.
- Αφαίρεσε την κατσαρόλα από το μάτι και πρόσθεσε τα υλικά σε ένα μούλτι.
- Χτύπησέ τα μέχρι να γίνει λείο το μείγμα.
- Μοίρασε τη σούπα σε 5 μπολ.
- Πρόσθεσε από πάνω μερικές σταγόνες κρέμα γάλακτος και μοίρασε αναλογικά σε κάθε μπολ το τυρί τσένταρ.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ