Light συνταγές! 5 ελαφριά γεύματα για το κυρίως σου (μέχρι 300 θερμίδες)

Αν είσαι σε δίαιτα ή πολύ απλά αποφάσισες να προσέξεις περισσότερο τη διατροφή σου, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις αυτές τις ελαφριές συνταγές που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες. Πέντε απολαυστικά και θρεπτικά πιάτα για κάθε γούστο (ψάρι, κοτόπουλο, μακαρόνια, μανιτάρια) που μπορείς να επιλέξεις για μεσημεριανό ή βραδινό, χωρίς να φοβάσαι εάν θα δυναμιτίσουν την προσπάθειά σου!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ Ή ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ

Μπιφτέκι σολομού
Θερμίδες: 267

Γεμιστά μανιτάρια
Θερμίδες: 300

Σούπα λεμονάτη με κριθαράκι και κοτόπουλο
Θερμίδες: 300

Μακαρονάδα με γαρίδες και πιπεριές
Θερμίδες: 252

Πικάντικο κοτόπουλο
Θερμίδες: 169

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ