Light συνταγές: 5 γεύματα με αυγό που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες

Όλοι οι ειδικοί της διατροφής συνιστούν η μέρα να ξεκινά με ένα αυγό γιατί είναι πολύ θρεπτικό, πλούσιο σε πρωτεΐνες ενώ μπορεί να σε κρατάει χορτάτη για αρκετή ώρα! Που σημαίνει ότι η κοιλίτσα αργεί να γουργουρίσει και έτσι εσύ γλιτώνεις το τσιμπολόγημα. Εμείς ετοιμάσαμε 5 ελαφριές συνταγές με βασικό συστατικό το αυγό, που δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες και είναι όλες εύκολες, νόστιμες και κυρίως διαφορετικές από όσες έχεις συνηθίσει μέχρι τώρα… Ιδανικές για πρωινό αλλά και για κυρίως, ειδικά αν έχεις ξεμείνει από ιδέες ή δεν έχεις τόσο χρόνο να αφιερώσεις στην κουζίνα σου!

ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ Ή ΣΤΟΝ ΤΙΤΛΟ

Ψητό αυγό με λαχανικά
Θερμίδες: 277

Pizza με αυγό και ελιές
Θερμίδες: 300

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Wrap με αυγό, σπανάκι και φέτα
Θερμίδες: 252

Τάρτα αυγού με κινόα και θυμάρι
Θερμίδες: 247

Ομελέτα με φέτα και σπανάκι
Θερμίδες: 300

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ LIGHT ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ