Light συνταγές με γιαούρτι! Ετοίμασε όλο το μενού με μόλις 5€

Τορτελίνι με σος γιαουρτιού και καπνιστή πάπρικα

Αν απλώς τα ζυμαρικά δεν είναι το φόρτε σου, τα τορτελίνι σίγουρα θα σου προσφέρουν πιο γεμάτη γεύση. Αυτή η συνταγή τα σερβίρει με μια σος γιαουρτιού για να δροσίσουν το πιάτο μέσα στο καλοκαίρι. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]

Μπιφτέκια κοτόπουλο

Είναι νόστιμα, υγιεινά, ελαφριά και χωρίς πολλές θερμίδες!Το μπιφτεκάκι πουλερικών θα σου προσφέρει πρωτεΐνη, λίγα λιπαρά και θα βάλει τις βάσεις για όμορφη επίπεδη κοιλιά. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]

Μους λεμόνι με γιαούρτι

Αυτή η μους είναι ιδιαίτερη. Πρώτον γιατί είναι πολύ ελαφριά και δεύτερον για τον τρόπο που θα την ετοιμάσεις, ζεσταίνοτας σε μπεν-μαρί τα ασπράδια με τη ζάχαρη. Εντυπωσιακό αποτέλεσμα με λίγες θερμίδες... [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]

Shake πεπόνι με γιαούρτι

Ένα shake που σέβεται το health&fitness εαυτό του έχει φυτικές ίνες, προβιοτικά και ασβέστιο για να τονώσει τον οργανισμό και να του δώσει ενέργεια. Αυτό κάνουμε εδώ με το γιαούρτι και το πεπόνι. Απολαυστικό, υγιεινό και fit πρωινό. [ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΕΔΩ]