Γεύση χωρίς τύψεις. Αυτά τα noodles έχουν μηδέν λιπαρά και λίγες θερμίδες.
Θερμίδες: 247/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Για τη σάλτσα:
- 3κ. σούπας σόγια sauce
- 1κ. γλυκού σησαμέλαιο
- 1κ. γλυκού καστανή ζάχαρη
- Για τα ζυμαρικά:
- 170γρ. άβραστα noodles
- 1κ. σούπας σησαμέλαιο
- 3 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα (ξεχώρισε τα λευκά από τα πράσινα μέρη)
- 3φλ. ψιλοκομμένα λαχανικά όπως καρότα, πιπεριές, λάχανο, μανιτάρια, μπρόκολο
- 1-2κ. σούπας ξύδι ρυζιού
Τρόπος Μαγειρέματος
- Για τη σάλτσα:
- Ανακαίνισε όλα τα υλικά της σάλτσας μαζί σε ένα βάζο.
- Για τα ζυμαρικά:
- Βράσε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Ζέστανε το σησαμέλαιο σε ένα μεγάλο γουόκ ή τηγάνι.
- Προσθέστε τα φρέσκα κρεμμυδάκια (τα λευκά μέρη) και τα λαχανικά στο καυτό τηγάνι.
- Σόταρε για 5 λεπτά.
- Πρόσθεσε το ξύδι ρυζιού, τα φρέσκα κρεμμυδάκια (το πράσινο μέρος) και τα nodles μέσα στο τηγάνι.
- Ακατάτεψέ τα όλα μαζί.
- Σέρβιρε σε 4 πιάτα.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ