Παέγια

60 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Οι ισπανικές επιρροές κατέλαβαν το ελληνικό τραπέζι. Η παέγια είναι ένα πιάτο που παντρεύει ποικίλα θρεπτικά συστατικά και ικανοποιεί τον ουρανίσκο μας.
Θερμίδες: 300/μερίδα

 

Συστατικά

  • 1 κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 800γρ. γαρίδες αποφλοιωμένες και καθαρισμένες
  • 3/4 κ. γλυκού αλάτι
  • 1/4 κ. γλυκού πιπέρι
  • 1/2 φλιτζάνι λουκάνικο τσορίθο ψιλοκομμένο (ή χωριάτικο εναλλακτικά)
  • 60γρ. κοτόπουλο χωρίς κόκαλα
  • 1 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 1/2 φλιτζάνι τομάτα ψιλοκομμένη
  • 1 κ. σούπας κάπαρη
  • 1/4 κ. γλυκού σαφράν
  • 1 φλιτζάνι ρύζι νυχάκι
  • 2/3 φλιτζανιού κρασί λευκό
  • 30γρ ζωμό κοτόπουλου
  • 1/2 φλιτζανιού φασόλια πράσινα
  • 1/4 φλιτζανιού νερό
  • 18 μύδια καθαρισμένα
  • 2 1/2 κ. σούπας πιπεριά κόκκινη ψιλοκομμένη
  • 2 κ. σούπας κόλιαντρο φρέσκο

 

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Ζέστανε το λάδι σε αντικολλητικό τηγάνι και μέτρια θερμοκρασία.
  • Πασπάλισε τις γαρίδες με 1/4 κ. γλυκού αλάτι και 1/8 κ. γλυκού πιπέρι.
  • Πρόσθεσέ τες στο τηγάνι και σόταρε για 4 λεπτά.
  • Τοποθέτησέ τες σε ένα μπολ.
  • Πρόσθεσε το τσορίθο στο τηγάνι και μαγείρεψέ το μέχρι να ροδίσει.
  • Τοποθέτησέ το μαζί με τις γαρίδες.
  • Πασπάλισε το κοτόπουλο με 1/4 κ. γλυκού αλάτι και 1/8 κ. γλυκού πιπέρι.
  • Τοποθέτησέ το στο τηγάνι και σόταρέ το για 2 λεπτά από τη κάθε πλευρά.
  • Πρόσθεσε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
  • Σόταρε για 2 λεπτά ανακατεύνοντας συνέχεια.
  • Ρίξε τη ντομάτα, τη κάπαρη και το σαφράν και άφησέ τα 1 λεπτό.
  • Πρόσθεσε 1/4 κ. γλυκού αλάτι, το ρύζι, το κρασί και το ζωμό.
  • Κάλυψε το τηγάνι, χαμήλωσε τη φωτιά και άφησέ το να σιγοβράσει για 25 λεπτά.
  • Πρόσθεσε τις γαρίδες, το τσορίθο, τα μύδια και τα φασόλια
  • Κάλυψε το τηγάνι και άφησέ τα σε μέτρια φωτιά για 8 λεπτά μέχρι να ανοίξουν τα μύδια.
  • Βγάλτα από το μάτι και ρίξε τις πιπεριές και το κόλιανδρο.

 

Tip


Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164