Μια γευστική και ιδιαίτερη συνταγή με λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Απόλαυσε αυτά τα pancakes σαν πρωινό ή σνακ.

Θερμίδες: 65/ μερίδα

Ρίξε τα 6 πρώτα συστατικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα για 20 δευτερόλεπτα.
Ρίξε και τα υπόλοιπα υλικά μέσα (εκτός από το μέλι) και χτύπησέ τα μέχρι να αφρατέψει η ζύμη.
Άφησε τη ζύμη για 10-15 λεπτά μέχρι να φουσκώσει.
Ζέστανε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια θερμοκρασία.
Ρίξε μέσα λίγο από τη ζύμη των pancakes (πρέπει να βγουν 10 κομμάτια).
Με μια σπάτουλα αναποδογύρισε το pancake για να ψηθεί και από τις δύο πλευρές.
Τοποθέτησε τα pancakes σε ένα πιάτο, ρίξε από πάνω το μέλι και λίγα cranberries.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Pancakes από βρώμη με cranberries