Δώσε γεύση στο κρέας σου ή στις σαλάτες σου με αυτό το dip. Είναι νόστιμο και με λίγες θερμίδες.
Θερμίδες: 80/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1/2φλ. λιαστές ντομάτες
- 225γρ. τυρί κρέμα χωρίς λιπαρά, σε θερμοκρασία δωματίου
- 1/2φλ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά
- 1/4φλ. σάλτσα τσίλι
- 4κ. σούπας φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
- 1/2 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
- 1 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένη
- 1/8κ. γλυκού πιπέρι καγιέν
Τρόπος Μαγειρέματος
- Τοποθέτησε τις ντομάτες σε ένα μικρό μπολ.
- Κάλυψέ τες με 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί σε θερμοκρασία δωματίου για 10 λεπτά.
- Στράγγιξε και κόψε τις ντομάτες.
- Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακάτεψε το τυρί κρέμα, το γιαούρτι και τη σάλτσα τσίλι.
- Πρόσθεσε τις ντομάτες και τα υπόλοιπα υλικά και ανακάτεψε.
- Το dip σου είναι έτοιμο.
- Μοίρασε σε 6 πιάτα.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ