Εύκολη, γευστική και με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορείς να την απολαύσεις κάθε ώρα της ημέρας και να λάβεις λίγες θερμίδες.
Θερμίδες: 218/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 4 λαχανάκια Βρυξελλών, ψιλοκομμένα
- 1φλ. ρόκα ψιλοκομμένη
- 1φλ. σπανάκι ψιλοκομμένο
- 1φλ. μπρόκολο ψιλοκομμένο
- 1/2φλι. κάρδαμο ψιλοκομμένο
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- 3κ. σούπας μηλόξυδο
- 3κ. σούπας ελαιόλαδο
- 1κ. σούπας σπόρους chia
- 2κ. σούπας ηλιόσπορους
- Αλάτι και φρέσκο τριμμένο πιπέρι
- 1/2 λεμόνι, το χυμό
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ.
- Σέρβιρε σε 1 πιάτο.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164