Smoothie bowl με γλυκιά γεύση και detox ιδιότητες.
Θερμίδες: 298/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Για το smoothie:
- 1/4 ώριμο αβοκάντο
- 2 ώριμες μπανάνες, κομμένες και κατεψυγμένες
- 1φλ. κατεψυγμένες φράουλες
- 2 μεγάλες χούφτες σπανάκι
- 1 μικρή χούφτα kale
- 2φλ. γάλα με λίγα λιπαρά
- 1κ. σούπας λιναρόσπορο
- Για τη γαρνιτούρα:
- 2κ. σούπας ηλιόσποροι
- 2κ. γλυκού τρίμμα καρύδας
- 10 μούρα
- 2κ. γλυκού παπαρουνόσποροι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μίξερ πρόσθεσε όλα τα υλικά για το smoothie και χτύπησέ τα καλά μέχρι να ενωθούν.
- Σέρβιρε σε δύο μπολ και από πάνω μοίρασε τα υλικά της γαρνιτούρας.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164