Σαλάτα με ψητά λαχανικά

25 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
5
Mερίδες

Ψητά λαχανικά σε σαλάτα με μία πεντανόστιμη βινεγκρέτ! Γρήγορο, εύκολο και γευστικό πιάτο, ιδανικό για όσους νηστεύουν.
Θερμίδες: 77

Συστατικά

  • Βινεγκρέτ:
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι
  • 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι χοντρό
  • 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Dijon
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
  • Σαλάτα:
  • 230 γραμμάρια σπαράγγια, κομμένα
  • 170 γραμμάρια μανιτάρια Portobello
  • 1 μεσαίο κολοκυθάκι, κομμένο κατά μήκος
  • 1 κίτρινη κολοκύθα, κομμένη κατά μήκος
  • 1 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο
  • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη στη μέση
  • Σπρέι μαγειρικής
  • 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​βασιλικό
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σχοινόπρασο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Για τη βινεγκρέτ:
  • Ανακάτεψε τα 6 πρώτα συστατικά σε ένα μεγάλο μπολ και άφησέ το στην άκρη.
  • Για τη σαλάτα:
  • Ψέκασε τα σπαράγγια, μανιτάρια, κολοκύθι, κολοκύθα, το κρεμμύδι και την πιπεριά με σπρέι μαγειρικής.
  • Βάλε τα λαχανικά στη σχάρα και ψήσε 4 λεπτά σε κάθε πλευρά.
  • Αφαίρεσε τα λαχανικά από τη σχάρα και άφησέ τα να κρυώσουν.
  • Κόψε τα λαχανικά σε κομμάτια 2.5 εκατοστών.
  • Πρόσθεσε στα λαχανικά το βασιλικό, το σχοινόπρασο και το μαϊντανό και ρίξε από πάνω τη βινεγκρέτ και ανακάτεψε.

Tip


Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164