Οι σαλάτες είναι ένα δροσερό πιάτο που προτιμούμε τις ζεστές μέρες. Το σπανάκι είναι πηγή σιδήρου, ενώ οι φράουλες με τη βιταμίνη C βοηθούν τον οργανισμό να το αφομοιώσει καλύτερα.
Θερμίδες: 180/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 1/2 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 2 κ. σούπας ξύδι
- 2 κ. σούπας ελαιόλαδο
- 220γρ. σπανάκι baby
- 1 φλ. φράουλες κομμένες
- 1/2 φλ. αμύγδαλα ανάλατα
- 60γρ. κατσικίσιο τυρί θρυμματισμένο
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα μπολ ανακάτεψε το κρεμμύδι με το ξύδι και σιγά – σιγά ρίχνε το λάδι, ώσπου να γίνει vinegret.
- Σε ένα πιάτο τοποθέτησε το σπανάκι, τις φράουλες, τα αμύγδαλα, το κατσικίσιο τυρί και ρίξε από πάνω τη vinegret.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164