Smoothie bowl με μούρα

5 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Φρουτένια γεύση για απόλαυση χωρίς τύψεις.

Θερμίδες: 226/ μερίδα

Συστατικά

  • Για το smoothie:
  • 1φλ. γάλα αμυγδάλου
  • 1φλ. κατεψυγμένο κουνουπίδι
  • 1φλ. κατεψυγμένα blueberries
  • 1κ. σούπας βούτυρο καρύδας
  • 2κ. σούπας σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλια
  • Για τη γαρνιτούρα:
  • 1/4 μπανάνα, κομμένη σε φέτες
  • 1/4φλ. βατόμουρα, φράουλες, goji berries
  • 1κ. σούπας granola
  • 1κ. γλυκού σπόρους chia

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε ένα μίξερ πρόσθεσε όλα τα υλικά για το smoothie και χτύπησέ τα καλά μέχρι να ενωθούν.
  • Σέρβιρε σε ένα μπολ και από πάνω πρόσθεσε τα υλικά της γαρνιτούρας.

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164