Smoothie με μπανάνα και βρώμη

Smoothie με μπανάνα και βρώμη
5 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Γλυκό, γευστικό και διουρητικό.

Θερμίδες: 162/ μερίδα

Συστατικά

  • 1 μπανάνα, αποφλοιωμένη
  • 1κ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου (χωρίς ζάχαρη)
  • 1κ. σούπας βρώμη
  • 1κ. σούπας σπόρους chia
  • 1+1/2κ. γλυκού κανέλα
  • 1 μεγάλος χουρμάς
  • 3/4φλ. πράσινο τσάι
  • 1 φλιτζάνι πάγο

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Χτύπησε όλα τα υλικά στο μίξερ, εκτός από τον πάγο.
  • Πρόσθεσε τον πάγο και χτύπησε μέχρι να σπάσει.
Follow us on
facebook twitter Instagram TikTok

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Δείτε περισσότερες συνταγές

Συνταγές

Syntages Menu ALL

Read More

And More

copyright © 2024
ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164