Ένα εύκολο και γευστικό πρωινό, ιδανικό για να ξεκινήσεις τη μέρα σου. Περιέχει πολλές βιταμινές και λίγες θερμίδες.
Θερμίδες: 233/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 2 κατεψυγμένες μπανάνες κομμένες σε φέτες
- 1/2φλ. γάλα αμυγδάλου
- 1/2φλ. φράουλες κομμένες φέτες
- 2κ. σούπας καβουρδισμένα αράπικα φιστίκια
- 2κ. σούπας νιφάδες κουβερτούρας
- 1/2κ. σούπας χρωματιστή τρούφα
Τρόπος Μαγειρέματος
- Τοποθετήστε τις μπανάνες και το γάλα αμυγδάλου σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και κρεμώδες.
- Χωρίστε το smoothie σε 2 μπολ και στρώσε πάνω τις φράουλες, τα καβουρδισμένα αράπικα φιστίκια, την κουβερτούρα και την τρούφα.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164