Τάκος με γαρίδες

30 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Μια εναλλακτική συνταγή για γαρίδες που μπορείς να απολαύσεις σαν κυρίως γεύμα ή να προετοιμάσεις για κάποιο πάρτι.
Θερμίδες: 228/μερίδα

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζανιού χυμό λάιμ
  • 2 κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 1 κ. γλυκού κύμινο τριμμένο
  • 2 κ. γλυκού σκόρδο ψιλοκομμένο
  • 2 κ. γλυκού σιρόπι από σφένδαμο
  • 2 κ. γλυκού καυτερή σος
  • 700γρ γαρίδες καθαρισμένες και αποφλοιωμένες
  • 2 καλαμπόκια καθαρισμένα
  • Μαγειρικό σπρέι
  • 1 φλιτζάνι μαρούλι κομμένο
  • 1/2 φλιτζάνι κρεμμύδια φρέσκα ψιλοκομμένα
  • 1/4 φλιτζανιού κόλιανδρο φρέσκο
  • 30γρ φασόλια μαύρα
  • 3 τομάτες ψιλοκομμένες
  • 60γρ τοτρίγιες
  • 1/3 φλιτζανιού ξινή κρέμα light
  • 1/4 φλιτζανιού αβοκάντο κομμένο

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Προετοίμασε το γκριλ σε μέτρια θερμοκρασία.
  • Βάλε το χυμό λάιμ, το ελαιόλαδο, το κύμινο, το σκόρδο, το σιρόπι από σφένδαμο και την καυτερή σος σε ένα μικρό μπολ.
  • Ανακάτεψε με ένα σύρμα.
  • Τοποθέτησε τις γαρίδες σε ένα ρηχό μπολ και ρίξε από πάνω λίγο από το μείγμα που μόλις έφτιαξες.
  • Βάλ’ τες σε μεταλλικά καλαμάκια.
  • Ψέκασε το καλαμπόκι με το σπρέι μαγειρέματος.
  • Τοποθέτησε τις γαρίδες και το καλαμπόκι σε μια σχάρα.
  • Άφησε τα για 8 λεπτά.
  • Φρόντιζε να τους αλλάζεις μεριά ενώ ψήνονται.
  • Αφαίρεσε τις γαρίδες από τα καλαμάκια και βάλ’ τες σε ένα μεγάλο μπολ.
  • Πρόσθεσε το καλαμπόκι αφού το έχεις καθαρίσει και έχεις κρατήσει τα σπόρια.
  • Στο ίδιο μπολ πρόσθεσε το μαρούλι, τα κρεμμυδάκια, το κόλιαντρο, τα μαύρα φασόλια και τις τομάτες.
  • Περιχύνεις με το μείγμα που έφτιαξες αρχικά.
  • Κάνεις πουρέ το αβοκάντο με τη ξινή κρέμα.
  • Τοποθετείς τις τορτίγιες στα πιάτα, ρίχνεις τις γαρίδες και τον πουρέ.

 

Tip


Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164