Ένα ιδιαίτερο τοστ με αβοκάντο που αγαπά τη δίαιτά σου και θα σου δώσει μεγάλη θρεπτική αξία!
Θερμίδες: 275
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 3/4 φλιτζάνια τυρί τσένταρ τριμμένο
- 8 φέτες ψωμί πολύσπορο
- 8 λεπτές φέτες ντομάτας
- 1 ώριμο αβοκάντο ξεφλουδισμένο κομμένο σε λεπτές φέτες
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
- Σπρέι μαγειρικής
Τρόπος Μαγειρέματος
- Πρόσθεσε 3 κουταλιές της σούπας τυρί cheddar πάνω από 4 φέτες ψωμιού.
- Συμπλήρωσε με 2 φέτες ντομάτας σε κάθε φέτα.
- Πάνω από τη ντομάτα πρόσθεσε ομοιόμορφα τις φέτες αβοκάντο και αλατοπιπέρωσε.
- Κάλυψε με τις υπόλοιπες 4 φέτες του τοστ και ψέκασε τες εξωτερικά με σπρέι μαγειρικής.
- Σε ένα γκριλ ψήσε τα τοστ για 3 λεπτά μέχρι το ψωμί να ψηθεί και το τυρί να λιώσει.
- Κόψε τα στη μέση αν θες και σέρβιρέ τα αμέσως.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ