Βρώμη με σύκα και σπόρους Chia

5 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες

Η καλή μέρα ξεκινάει με ένα θρεπτικό πρωινό. Είναι ένα από τα μυστικά για να είσαι αδύνατη και γεμάτη ενέργεια. Προσθέσαμε τα σύκα, σαν φρούτο εποχής που θα δώσει γεύση.
Θερμίδες: 245/ μερίδα

Συστατικά

  • 1/4φλ. βρώμη
  • 1/2φλ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • 1/2κ. σούπας σπόροι Chia
  • 1 φρέσκο σύκο κομμένο σε φέτες
  • 1κ. σούπας κομμένα καρύδια
  • 1/2κ. σούπας μέλι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Σε ένα μπολ πρόσθεσε το γάλα, από πάνω τη βρώμη, τους σπόρους Chia, το σύκο και τα καρύδια.
  • Περίχυσε με το μέλι.

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164