Μια νόστιμη συνταγή, ιδανική αν κάνεις αποτοξίνωση από το κρέας.
Θερμίδες: 185/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 450γρ. σολομός, χωρίς κόκαλα και πέτσα
- 2κ. σούπας πέστο πιπεριάς
- 1κ. γλυκού φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο
- 1κ. σούπας soy sauce
- 1/3φλ. φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο
- 1κ. γλυκού ηλιέλαιο
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προσθέστε το σολομό, το πέστο πιπεριάς, το τζίντζερ, τη soy sauce και το κόλιανδρο σε έναν επεξεργαστή τροφίμων.
- Χτύπησε λίγο όλα τα υλικά.
- Πλάσε 4 μεγάλα μπιφτέκια ή 8 μικρά.
- Ζέστανε το ηλιέλαιο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι και μαγείρεψε τα μπιφτέκια 4-5 λεπτά σε κάθε πλευρά ή μέχρι να μαγειρευτούν σύμφωνα με τις προτιμήσεις σου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ