Ο πράσινος χυμός των star

10 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
1
Mερίδες

Πρόκειται για έναν super healthy, αναζωογονητικό χυμό. Το λάχανο kale είναι πλούσιο σε ασβέστιο και αντιοξειδωτικά και προσθέτει στις δεκάδες βιταμίνες του λεμονιού. Σκέψου μια “πράσινη” λεμονάδα που συστήνει η personal trainer της Gwynneth Paltrow, Tracy Anderson. Δοκίμασέ τον με το πρωϊνό για ενέργεια και δύναμη για το υπόλοιπο της ημέρας.

Συστατικά

  • 1 μέτριο λάχανο kale, καθαρισμένα και πλυμένα
  • το χυμό από 2 μικρά λεμόνια
  • 1 ½ κουταλιά της σούπας νέκταρ αγαύης
  • ½ φλιτζάνι κρύο νερό

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Λιώσε όλα τα υλικά σε ένα blender μέχρι να γίνουν ένας ομογενοποιημένος πολτός.
  • Πέρασε τον πολτό από ένα σουρωτήρι και πίεσε με ένα πηρούνι για να βγάλει όλα του τα υγρά
  • Δοκίμασε το χυμό και πρόσθεσε λεμόνι ή αγαύη, ανάλογα με την προτίμηση
  • Συμπλήρωσε με λίγο νερό

Tip

Το kale είναι είδος λάχανου που θα βρεις στο super market

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164