Ένα δροσερό και φρουτένιο παγωτό με λίγες θερμίδες και χωρίς λιπαρά. Συνοδεύεται με ξηρούς καρπούς και φυστικοβούτυρο.
Θερμίδες: 288/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 2κ. σούπας καρύδια
- 2κ. σούπας φιστίκια αλατισμένα
- 2 μεγάλες μπανάνες κατεψυγμένες και κομμένες
- 1κ. σούπας φυσικό φυστικοβούτυρο + λίγο για το σερβίρισμα
Τρόπος Μαγειρέματος
- Προθέρμανε το φούρνο στους 175°C.
- Τοποθέτησε τα καρύδια και τα φιστίκια σε ένα μικρό ταψάκι.
- Ψήσε τα μέχρι να ροδίσουν (περίπου 5 έως 10 λεπτά).
- Τοποθέτησε τις κομμένες μπανάνες και το φυστικοβούτυρο σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να πάρουν κρεμώδη μορφή.
- Χώρισε το μείγμα που μόλις έφτιαξες σε δύο μπολ και ρίξε από πάνω τους ξηρούς καρπούς.
- Περίχυσε με επιπλέον φυστικοβούτυρο.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ