Πρωινό shake πρωτεΐνης

10 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
2
Mερίδες

Είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα της Καλομοίρας! “Δοκίμασέ! Γίνεται τόοοοοσο ωραίο. Θα πιω δύο μεγάλα σφηνάκια από αυτό κάθε πρωί και το υπόλοιπο θα το πιει ο Γιώργος!” εξηγεί η τραγουδίστρια στο TLIFE. Εμείς δεν μπορούσαμε να μην πάρουμε τη συνταγή για εσένα…

Συστατικά

  • Φρούτα: φράουλες, blackberries, blueberries, raspberries
  • καρύδια
  • αμύγδαλα
  • λιναρόσποροι
  • φύτρο σιταριού
  • Σκόνη πρωτεϊνης με σοκολάτα
  • Γάλα 0%
  • Χυμό πορτοκάλι
  • Χυμό ρόδι
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • Πάγο

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Βάλε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ. Λιώσε να γίνουν ένα.
  • Δοκίμασε να προσθέσεις λίγο γάλα ή χυμό πορτοκάλι/ρόδι αν το shake σου είναι πολύ πηχτό
  • Σέρβιρε και κατανάλωσε αμέσως

Tip


Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164