Μια σαλάτα με πολλά φρούτα που κάνουν το αποτέλεσμα πιο γευστικό.
Θερμίδες: 150/ μερίδα
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Για τη σαλάτα:
- 1 ματσάκι σέσκουλα, ψιλοκομμένα
- 1/3φλ. ρόδι
- 3/4φλ. τοματίνια
- 2 μανταρίνια κομμένα σε κομμάτια
- 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 2κ. σούπας cranberries
- 1 μικρό μήλο, ψιλοκομμένο
- 1/2φλ. ψιλοκομμένα φυστίκια pecan
- Για το dressing:
- 1κ. σούπας maple syrup
- 1κ. σούπας λάδι
- 1κ. σούπας ξύδι
- 1/8κ. γλυκού κόλιανδρο
- Μια πρέζα ξύσμα πορτοκαλιού
- Μια πρέζα πιπέρι cayenne
- 1/3κ. γλυκού αλάτι
- 1/4κ. γλυκού μαύρο πιπέρι
- φέτα ψωμί του τοστ κομμένο σαν αστέρι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Σε ένα βαζάκι χτύπησε όλα τα υλικά για το dressing.
- Ψήσε για λίγο το ψωμί του τοστ.
- Σε ένα μεγάλο μπολ ρίξε όλα τα υλικά για τη σαλάτα και πρόσθεσε από πάνω το dressing.
- Σέρβιρε σε μια πιατέλα με το αστέρι πάνω – πάνω.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ