Τα μανταρίνια μυρίζουν σαν να τα έκοψες μόλις από το δένδρο. Διάλεξε τρυφερό σπανάκι και ετοίμασε την πιοπ εύκολη, αλλά και νόστιμη ελαφριά σαλάτα.
Θερμίδες 95
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 180 γρ. σπανάκι
- 3-4 μανταρίνια καθαρισμένα
- 1/3 του φλιτζανιού vinaigrette μέλι μουστάρδα
- 1/2 λεμόνι
- 1/2 φλιτζάνι καβουρδισμένες νιφάδες αμυγδάλου
Τρόπος Μαγειρέματος
- Καθάρισε και πλύνε το σπανάκι. Βάλε τα φυλλαράκια του ολόκληρα σε μια σαλατιέρα
- Ράντισε με τη vinaigrette και στύψε το λεμόνι επάνω από τη σαλάτα
- Πριν σερβίρσεις, πρόσθεσε τις φετούλες το μανταρίνι και τα καβουρδισμένα αμύγδαλα
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164