Βάλε τα αγαπημένα σου φρούτα εποχής σε ένα μπολ και σέρβιρε με ένα δροσερό dressing μελιού και λεμονιού. Ιδανικό σνακ για το καλοκαιρινό σου απόγευμα…
Θερμίδες 160
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 4 μαύρα σύκα κομμένα στα τέσσερα
- 1 μικρό τσαμπί σταφίδες
- 7-8 φράουλες πλυμένες και καθαρισμένες
- 1 μπανάνα κομμένη σε ροδέλες
- Φρέσκο χυμό λεμονιού
- 1/4 του φλιτζανιού φύλλα δυόσμου (Συν μερικά φύλλα για το γαρνίρισμα)
- Το ξύσμα από μισό λεμόνι
- 1 κ.σ. μέλι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Καθάρισε όλα σου τα φρούτα και βάλε σε μαι σαλατιέρα
- Χτύπησε σε ένα μπολ το λεμόνι, το ξίσμα, το μέλι και τα φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα. Μπορείς για πιο ομοιόμορφη υφή να χρησιμοποιήσεις ένα μπλέντερ
- Περίχυσε τα φρουτάκια σου και σκέπασε το μπολ. Άφησε στο ψυγείο για μία ώρα να βγάλει τα αρώματά της
- Σέρβιρε με μερικά φυλλαράκια δυόσμο
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164