ΟΙ ΣΑΛΑΤΕΣ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞΗΣ! Δροσερές συνταγές με λιγότερες από 280 θερμίδες

Καυτερή σαλάτα με αγγουράκι

H καυτερή πιπεριά, χάρη στην καψακαΐνη βοηθά τον οργανισμό να κάνει περισσότερες καύσεις!Άσε που τα spicy φαγητά είναι ο καλύτερος σύμμαχος για να απαλλαγείς από τις ενοχλητικές λιγούρες. [Δες τη συνταγή εδώ]

Σαλάτα με βραστό αυγό και χυμό πορτοκάλι

Τα αυγά είναι πλούσια σε αμινοξέα που συμμετέχουν στο σχηματισμό του κολλαγόνου. Aυτό σε συνδυασμό με τη βιταμίνη C από το πορτοκάλι ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου καθώς η βιταμίνη C βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος και την αύξηση της ελαστικότητάς του. Όλα αυτά σε μια πεντανόστιμη σαλάτα που αγαπά φυσικά και τη γραμμή σου! [Δες τη συνταγή εδώ]

Σαλάτα αβοκάντο

Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην απώλεια βάρους βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ενεργοποιώντας συγκεκριμένα γονίδια που συμβάλλουν στην οξείδωση του λίπους. Ηγεμάτη γεύση του αβοκάντο προσφέρει μεγάλες ποσότητες καλών λιπαρών, ενώ παράλληλα σε χορταίνει χωρίς να σε παχαίνει! [Δες τις συνταγές εδώ]

green_tea_salad_s

Το πράσινο τσάι σε συνδυασμό με το χυμό λεμόνι ενισχύει την απορρήφηση των κατεχινών. Οι κατεχίνες με τη σειρά τους ενισχύουν το μεταβολισμό και προσφέρουν έτσι περισσότερες καύσεις. Αυτό σε συνδυασμό με τα πλούσια σε φυτικές ίνες λαχανικά κάνει τη σαλάτα σου μια "βόμβα" συστατικών που λατρεύουν τη γραμμή σου [Δες τη συνταγή εδώ]