Ούτε μία, ούτε δύο, ούτε τρεις! Δέκα σαλάτες που προσέχουν τη γραμμή σου, φροντίζουν για το εκλεπτυσμένο σου γούστο στη γεύση και φυσικά δεν ξεπερνούν τις 300 θερμίδες η μία για να μην έχεις εφιάλτες μετά το φαγητό. Εσύ δεν έχεις παρά να μετρήσεις μαζί μας μία, μία τις επιλογές και να διαλέξεις εκείνη που σου αρέσει περισσότερο…
Μια σαλάτα είναι λίγη, πολύ λίγη…
Η δεκάδα δεν είναι επιλεγμένη τυχαία! Προσπαθήσαμε να βάλουμε σε δέκα συνταγές όλα όσα πρέπει να έχει η διατροφή σου, στο μέτρο και την ποσότητα που χρειάζονται για να είσαι στα όρια της σωστής διατροφής. Πράσινα λαχανικά, φρούτα, τυρί, όσπρια, δημητριακά, πουλερικα, μυρωδικά και φυσικά ελαιόλαδο ήταν μερικές μόνο από τις επιλογές μας για το Top 10 Salad που ακολουθεί.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Κάνε κλικ στην κινούμενη εικόνα για να δεις κάθε σαλάτα ξεχωριστά…
Φυσικά αυτές οι επιλογές είναι μόνο η αρχή! Αν θέλεις να δοκιμάσεις την… έμπνευσή σου στην κουζίνα δεν έχεις παρά να ξεκινήσεις. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς έχει για εσένα προτάσεις για όλα εκείνα τα υλικά που δεν πρέπει να λείπουν από τη σαλάτα σου, αν θέλεις να έχει και… διαιτητικές ιδιότητες! ΚΑΝΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ για να διαβάσεις περισσότερα…
Κάνε “κλικ” στις φωτογραφίες παρακάτω για να δεις περισσότερες LIGHT & DELICIOUS συνταγές!
|
Light γλυκά με λιγότερες από 160
θερμίδες
|
Spritzers! Τα πιο απολαυστικά summer ποτά με λίγες θερμίδες |
Πέντε συνταγές που θα επιταχύνουν
το μεταβολισμό σου
|
| Menu Combos 3 πιάτων με μόλις 410 θερμίδες |
Οι light συνταγές των stars! Ποια πιάτα τις βοηθούν να διατηρούν τη γραμμή τους; |
Pizza, Burger, Club Sandwich! ΣΥΝΤΑΓΕΣ junk food με λιγότερες από 300 θερμίδες… |
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ