Σαλάτα με φράουλες, κοτόπουλο και κατσικίσιο τυρί

30 λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες
Εύκολη
Βαθμός δυσκολίας

Δροσερή και χορταστική πράσινη σαλάτα με λαχανικά, τρυφερό κοτόπουλο, προσούτο και αυγό

Συστατικά

Για το dressing:

  • 1 φλ. κεφίρ
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανός
  • 3 κ. σούπας σχοινόπρασο ψιλοκομμένο
  • 8 μεγάλα φύλλα βασιλικού

Για τη σαλάτα:

  • 2 κ. σούπας ελαιόλαδο
  • 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλο
  • 2 μαρούλια λεπτοκομμένα
  • 12 φράουλες κομμένες στη μέση
  • 1 αβοκάντο σε λεπτές φέτες
  • 1/8 κρεμμυδιού ψιλοκομμένο
  • 120 gr κατσικίσιο τυρί
  • 60 gr προσούτο
  • 1 βραστό αυγό στα τέσσερα
  • αλάτι, πιπέρι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Βάλε όλα τα υλικά του dressing στο μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να γίνει το μείγμα λείο και ομοιόμορφο.
  • Προθέρμανε το φούρνο στους 180 βαθμούς και τοποθέτησε τη σχάρα στη μεσαία θέση.
  • Ρίξε το λάδι σε ένα πυρίμαχο τηγάνι και σε μέτρια φωτιά να ζεσταθεί.
  • Απατοπιπέρωσε καλά το κοτόπουλο και τοποθέτησέ το στο τηγάνι να θωρακιστεί για τέσσερα λεπτά την κάθε πλευρά.
  • Μετάφερε το τηγάνι στο φούρνο και ψήσε για περίπου οκτώ λεπτά.
  • Άφησέ το να “ξεκουραστεί” για 10 λεπτά σε ένα ξύλο κοπής και έπειτα κόψ’ το σε λεπτές φέτες.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ ρίξε το μισό dressing και ανακάτεψέ το με το μαρούλι.
  • Τοποθέτησε από πάνω το κοτόπουλο, τις φράουλες, το αβοκάντο, το κρεμμύδι, το κατσικίσιο τυρί, το προσούτο και το αυγό.
  • Αλατοπιπέρωσε όλα τα υλικά, περίχυσε με το υπόλοιπο dressing και σέρβιρε.

Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164