Πλούσια και δυναμωτική ζεστή σαλάτα με μπρόκολο, φασόλια και αντζούγιες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 3 κ. σούπας ελαιόλαδο
- 1 μικρό λεμόνι
- 10 φιλέτα αντζούγια
- 4 σκελίδες σκόρδο
- 1/2 μπρόκολο
- 2 φλ. βρασμένα φασόλια
- 1/4 φλ. φρέσκος βασιλικός
- 2 κ. σούπας παρμεζάνα
- αλάτι, πιπέρι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ζέστανε το ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μεσαία φωτιά και σοτάρισε το λεμόνι σε λεπτές φέτες, τις αντζούγιες και το σκόρδο, μέχρι να μαλακώσει το λεμόνι.
- Πρόσθεσε τις φουντίτσες από το μπρόκολο και ρίξε μπόλικο αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι, μέχρι να “ξανθίσουν” και να μαλακώσουν.
- Ρίξε στο τηγάνι και τα φασόλια και μισό φλιτζάνι νερό και βράσε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μειωθεί το νερό στο μισό.
- Πρόσθεσε τον βασιλικό και την παρμεζάνα και σέρβιρε με έξτρα φρεσκοτριμμένο πιπέρι και έξτρα παρμεζάνα.
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ