Δροσερή σαλάτα με τόνο και αυγό
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- 2/3 φλ. ελαιόλαδο
- 1/4 γλ. μουστάρδα ολικής άλεσης
- 1/4 φλ. ξύδι
- 1/4 φλι. χυμός λεμονιού
- 1 μικρό κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
- 1 κ. γλυκού ζάχαρη
- αλάτι, πιπέρι
- 1 τόνος σε λάδι
- ελιές
- 3 βραστά αυγά
- 1 φλ. ντοματίνια
- 1 μαρούλι
- 1 σπανάκι
Τρόπος Μαγειρέματος
- Στο μπλέντερ χτύπησε το λάδι με τη μουστάρδα, το ξύδι, το χυμό λεμονιού, το κρεμμύδι, τη ζάχαρη και αλατοπίπερο.
- Ανακάτεψε τα υλικά μέχρι να γίνει ένα λείο dressing,
- Πλύνε, κόψε με τα χέρια και αλάτισε τα λαχανικά.
- Βράσε τα αυγά σε άφθονο νερό για επτά λεπτά και μόλις κρυώσουν ελαφρώς κόψε κάθε ένα στη μέση.
- Βάλε τα λαχανικά σε μια πιατέλα και ρίξε από πάνω το dressing.
- Ρίξε και τον τόνο στη σαλάτα, τα αυγά και τα ντοματίνια κομμένα στη μέση.
- Ανακάτεψε ελαφρώς, πασπάλισε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και σέρβιρε.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ