Τονοσαλάτα με καλαμπόκι

20 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Σαλάτα με διαφορα λαχανικά και τόνο! Το ψάρι έχει Ω3 λιπαρά οξέα που κάνουν πολύ καλό στον πόλεμο κατά του λίπους στην κοιλιά.

Θερμίδες 200

Συστατικά

  • 1 κονσέρβα τόνου 200 γρ.
  • 3 ώριμες ντομάτες
  • 1/2 μαρούλι
  • 1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες
  • 100 γρ. γλυκό καλαμπόκι
  • 5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ. ξύδι

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Πλύνε τα λαχανικά σου και κόψε σε κομμάτια. Πρόσθεσε όλα τα λαχανικά και το κρεμμύδι σε μια σαλατιέρα
  • Ανακάτεψε το ξύδι με το ελαιόλαδο και περίχυσε με αυτό τα λαχανικά σου
  • Ρίξε από πάνω τον τόνο και το καλαμπόκι και σέρβιρε

Tip


Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164