Με αυτό το smoothie θα λάβετε μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών καθώς και υγιή λιπαρά από το γάλα καρύδας έτσι ώστε το smoothie σας να είναι πιο χορταστικό.

Συστατικά

1+1/2φλ. μύρτιλλα, σμέουρα και βατόμουρα
1/2φλ. γάλα καρύδας
1φλ. αποσταγμένο νερό
1/8φλ. δημητριακά ολικής αλέσεως

Τρόπος Μαγειρέματος

Πλύνετε καλά τα φρούτα σας.
Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βιολογικά φρούτα, καθώς δεν περιέχουν φυτοφάρμακα τα οποία μπορούν να επιβαρύνουν τον οργανισμό σας με τοξίνες.
Στην συνέχεια προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε τα έως ότου να αποκτήσει μια αφρώδη και παχύρρευστη υφή.