Μια ξεχωριστή σούπα από λαχταριστό μπρόκολο! Ρίξε το αγαπημένο σου τρίγνωνο τυρί για να νοστιμίσει και μην αγχώνεσαι για τις θερμίδες…
180 θερμίδες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Συστατικά
- Ελαιόλαδο
- 1 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένο
- 3 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλο
- 1 μέτριο μπρόκολο μόνο τις τρυφερές φουντίτσες
- 2 ½ φλιτζάνια γάλα 2%
- 1/3 του φλιτζανιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- Πιπέρι
- 8 τριγωνάκια La Vache Rit® Light
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ζέστανε σε ένα βαθύ αντικολλητικό σκεύος λίγο ελαιόλαδο και σόταρε τα κρεμμύδια και το σκόρδο να μαλακώσουν
- Πρόσθεσε το ζωμό και το μπρόκολο και άφησε το μείγμα να πάρει βράση για 10 λεπτά
- Ανάμειξε το γάλα με το αλεύρι σε ένα μπολ και γύρισε το μείγμα μέσα στο μπρόκολο. Ψήσε για άλλα 5 λεπτά να δέσει η σούπα. Πρόσθεσε και το πιπέρι και κατέβασε από τη φωτιά
- Ρίξε το La Vache Rit® Light και ανακάτεψε καλά ώσπου να λιώσει το τυρί
- Βάλε το ½ της σούπας σε ένα μπλέντερ και λιώσε να γίνει ομοιόμορφη. Γύρισε το μείγμα στη σούπα, ανακάτεψε και σέρβιρε
Tip
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ