Σούπα μπρόκολο με La Vache Qui Rit® Light

40 Λεπτά
Χρόνος εκτέλεσης
4
Mερίδες

Μια ξεχωριστή σούπα από λαχταριστό μπρόκολο! Ρίξε το αγαπημένο σου τρίγνωνο τυρί για να νοστιμίσει και μην αγχώνεσαι για τις θερμίδες…

180 θερμίδες

Συστατικά

  • Ελαιόλαδο
  • 1 φλιτζάνι κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένο
  • 3 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλο
  • 1 μέτριο μπρόκολο μόνο τις τρυφερές φουντίτσες
  • 2 ½ φλιτζάνια γάλα 2%
  • 1/3 του φλιτζανιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • Πιπέρι
  • 8 τριγωνάκια La Vache Rit® Light

Τρόπος Μαγειρέματος

  • Ζέστανε σε ένα βαθύ αντικολλητικό σκεύος λίγο ελαιόλαδο και σόταρε τα κρεμμύδια και το σκόρδο να μαλακώσουν
  • Πρόσθεσε το ζωμό και το μπρόκολο και άφησε το μείγμα να πάρει βράση για 10 λεπτά
  • Ανάμειξε το γάλα με το αλεύρι σε ένα μπολ και γύρισε το μείγμα μέσα στο μπρόκολο. Ψήσε για άλλα 5 λεπτά να δέσει η σούπα. Πρόσθεσε και το πιπέρι και κατέβασε από τη φωτιά
  • Ρίξε το La Vache Rit® Light και ανακάτεψε καλά ώσπου να λιώσει το τυρί
  • Βάλε το ½ της σούπας σε ένα μπλέντερ και λιώσε να γίνει ομοιόμορφη. Γύρισε το μείγμα στη σούπα, ανακάτεψε και σέρβιρε

Tip


Ακολουθήστε το tlife.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλα τα νέα

Read More

And More

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232164